¿Cómo Cambiar de Actitud? Aliquippa PA

No cabe la menor duda, que si se puede cambiar la actitud que no nos está dando el resultado que uno espera, sobre todo, cuando nuestro comportamiento nos origina conflictos, perjudicando nuestras relaciones, afectando nuestra conducta, comportamiento...

Compañías Locales

Kaplan Marc Ma
(412)2200144
200 Old Pond Rd Ste 107
Bridgeville, PA
Ginger R Stage
(412)2625260
409 Mill Street
Coraopolis, PA
Levine-Hatch Cynthia
(412)9140141
850 Boyce Rd
Bridgeville, PA
Schneider Michael Psy D
(724)9343905
8500 Brooktree Rd
Wexford, PA
Bluestem Behaviroal Health Group
(724)7741404
336 College Ave Suite 104
Beaver, PA
Ungarean, Timothy, DMD
(888)6156249
3153 A Brodhead Road
Aliquippa, PA
Klein, Dr. Milton J, DO, LAc
(412)2627190
1352 5th Avenue
Coraopolis, PA
Pinnacle Lending Group
(724)7720010
20635 Route 19
Cranberry Twp, PA
Noelting Dale Phd
(412)7412005
301 Ohio River Blvd
Sewickley, PA
Mental Health Solutions
(724)8434647
1126 8 Avenue
Beaver Falls, PA

Artículos Proveído Por:

Se sabe, que el estadounidense Gordon Allport definió actitud como un estado de disposición nerviosa y mental, organizada mediante la experiencia, que ejerce un influjo dinámico u orientador sobre las respuestas que un individuo da a todos los objetos y situaciones con los que guarda relación. En este sentido, puede considerarse la actitud como cierta forma de motivación social -de carácter, por tanto, secundario, frente a la motivación biológica, de tipo primario- que impulsa y orienta la acción hacia determinados objetivos y metas.

A ello se agrega, que Una actitud es una forma de respuesta, a alguien o a algo aprendida y relativamente permanente.

El término "actitud" ha sido definido como "reacción afectiva positiva o negativa hacia un objeto o proposición abstracto o concreto denotado".

Las actitudes son aprendidas. En consecuencia pueden ser diferenciadas de los motivos biosociales como el hambre, la sed y el sexo, que no son aprendidas. Las actitudes tienden a permaneces bastantes estables con el tiempo. Estas son dirigidas siempre hacia un objeto o idea particular.

Las actitudes raras veces son asunto individual; generalmente son tomadas de grupos a los que debemos nuestra mayor simpatía.

Las actitudes se componen de 3 elementos: lo que piensa (componente cognitivo), lo que siente (componente emocional) y su tendencia a manifestar los pensamientos y emociones (componente conductual).

Las emociones están relacionadas con las actitudes de una persona frente a determinada situación, cosa o persona. Entendemos por actitud una tendencia, disposición o inclinación para actuar en determinada manera. Ahora bien, en la actitud (preámbulo para ejercer una conducta), podemos encontrar varios elementos, entre los que descollarán los pensamientos y las emociones. Por ejemplo, en el estudio de una carrera, si la actitud es favorable, encontraremos pensamientos positivos referentes a ella; así como, emociones de simpatía y agrado por esos estudios. Las emociones son así ingredientes normales en las actitudes.

Todos tenemos determinadas "actitudes" ante los objetos que conocemos, y formamos actitudes nuevas ante los objetos que para nosotros son también nuevos. Podemos experimentar sentimientos positivos o negativos hacia los alimentos congelados, etc.

Al respecto Jim Allen nos señala, que: "Cambia tu actitud y cambiarás tu vida," pero ¿cómo haces eso si no sabes qué hacer? Después de todo, si cambiar la actitud de uno fuera fácil ¿por qué no lo hace más gente? Especialmente si significa que pudieran ser más felices, más contentos, y mucho más exitosos.

Nos proporciona Allen algunas sugerencias al respecto a fin de cambiar actitud a saber:

1. Piensa como quieres estar:

Es duro ser feliz, gozoso, exitoso, etc. si no piensas que eres una persona feliz, gozosa, y exitosa. Primero piénsalo, luego ¡hazlo!

2. Sonríe:

No hay discusión acerca de esto -- las investigaciones han demostrado que sonreír tiene efectos tanto sicológicos como físicos. Entonces, ¡pon una sonrisa en tu cara y estarás encaminado hacia un cambio de actitud!

3. Sumérgete tú mismo:

Lee libros, artículos, revistas que te ayuden a comprender y a adoptar la nueva actitud. Mira películas o escucha música que te inspire y te anime a cambiar.

4. Cambia tus acciones:
Es duro cambiar tu actitud si sigues haciendo las mismas cosas de siempre de la misma manera. Haz las cosas diferentes para comenzar a pensar diferente.

5. Cambia tu medioambiente:

Haz que tu medioambiente refleje la actitud que deseas tener. Crea el espacio físico que te haga querer cambiar.

6. Sigue al líder:

Encuentra a alguien que ya tenga la actitud que deseas tener. Sigue su dirección, aprende de su ejemplo.

7. Ayuda a otros (y ayúdate a ti mismo):

Una de las maneras más rápidas de cambiar tu actitud es quitar el centro de atención de ti mismo y ayudar a otros en necesidad.

8. Recibe un poco de ayuda de tus amigos:

Permite que todos sepan lo que estás haciendo y consigue su apoyo para ayudarte a cambiar y que te den ideas. Mientras más sientas que eres parte del esfuerzo de un grupo, es más probable que tengas éxito.

9. Consigue un profesional:

Si el cambio que deseas hacer es grande o es extremadamente radical, considera conseguir ayuda de un mentor, consejero, o entrenador. Estos profesionales pueden reducir el tiempo y la frustración que involucra así como también proporcionarte de muchas ideas nuevas para ayudarte a crecer.

10. Se paciente

p>

Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com

Artículos Similares
- Potenciando Actitudes Aliquippa PA
Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice o hace tienen una minima incidencia. También los orientan si la actitud tiene una relación especifica con la conducta, a pesar de lo cual la evidencia confirma que, a veces, el proceso acostumbra a ser inverso y los actos no se corresponden, se experimenta una tensión en la que se denomina disonancia cognitiva...
- ¿Cómo Lograr el Éxito en Circunstancias Difíciles? Aliquippa PA
- Lo Relevante de las Actitudes Aliquippa PA
- Su Actitud Ante la Vida y su Corazón Aliquippa PA
- El Control de Nuestras Actitudes Aliquippa PA
- Aprende a Controlar tu Carácter Aliquippa PA
- Alcanzando la Verdadera Prosperidad Aliquippa PA
- Nuestras Actitudes y el Comportamiento Aliquippa PA
- Ser Feliz aún en una Crisis Aliquippa PA
- Dejar de Estresarte y Empezar a Vivir Aliquippa PA