¿Cómo Cambiar de Actitud? Minnesota

No cabe la menor duda, que si se puede cambiar la actitud que no nos está dando el resultado que uno espera, sobre todo, cuando nuestro comportamiento nos origina conflictos, perjudicando nuestras relaciones, afectando nuestra conducta, comportamiento...

Compañías Locales

AchieveMpls
(612) 455-1530
111 Third Ave. S., Ste. 5
Minneapolis, MN
Wilimek Jay Psychologist Phd
(218)7510887
1526 30th St NW
Bemidji, MN
Associates in Psychiatry & Psychology
(507)3335044
303 1st Ave NE Ste 103
Faribault, MN
Lakeville Behavorial Health
(952)4350022
10535 165th St W
Lakeville, MN
Hsi Human Services Inc
(651)2750679
5650 Memorial Ave N
Stillwater, MN
Knutson Counseling & Seminars, Inc
320-220-2159
Post Office Box 1804
Willmar, MN
Schlotterbeck Karl Psychotherapist
(763)4343940
445 157th Ave NE
Andover, MN
Kuhlman Thomas Phd
(952)9493415
16211 N Hillcrest CT
Eden Prairie, MN
Scurry William Phd
(507)3342892
625 3rd Ave NW
Faribault, MN
Mcbeath Bruce Phd Lp
(651)3805042
421 W 4th St
Red Wing, MN

Artículos Proveído Por:

Se sabe, que el estadounidense Gordon Allport definió actitud como un estado de disposición nerviosa y mental, organizada mediante la experiencia, que ejerce un influjo dinámico u orientador sobre las respuestas que un individuo da a todos los objetos y situaciones con los que guarda relación. En este sentido, puede considerarse la actitud como cierta forma de motivación social -de carácter, por tanto, secundario, frente a la motivación biológica, de tipo primario- que impulsa y orienta la acción hacia determinados objetivos y metas.

A ello se agrega, que Una actitud es una forma de respuesta, a alguien o a algo aprendida y relativamente permanente.

El término "actitud" ha sido definido como "reacción afectiva positiva o negativa hacia un objeto o proposición abstracto o concreto denotado".

Las actitudes son aprendidas. En consecuencia pueden ser diferenciadas de los motivos biosociales como el hambre, la sed y el sexo, que no son aprendidas. Las actitudes tienden a permaneces bastantes estables con el tiempo. Estas son dirigidas siempre hacia un objeto o idea particular.

Las actitudes raras veces son asunto individual; generalmente son tomadas de grupos a los que debemos nuestra mayor simpatía.

Las actitudes se componen de 3 elementos: lo que piensa (componente cognitivo), lo que siente (componente emocional) y su tendencia a manifestar los pensamientos y emociones (componente conductual).

Las emociones están relacionadas con las actitudes de una persona frente a determinada situación, cosa o persona. Entendemos por actitud una tendencia, disposición o inclinación para actuar en determinada manera. Ahora bien, en la actitud (preámbulo para ejercer una conducta), podemos encontrar varios elementos, entre los que descollarán los pensamientos y las emociones. Por ejemplo, en el estudio de una carrera, si la actitud es favorable, encontraremos pensamientos positivos referentes a ella; así como, emociones de simpatía y agrado por esos estudios. Las emociones son así ingredientes normales en las actitudes.

Todos tenemos determinadas "actitudes" ante los objetos que conocemos, y formamos actitudes nuevas ante los objetos que para nosotros son también nuevos. Podemos experimentar sentimientos positivos o negativos hacia los alimentos congelados, etc.

Al respecto Jim Allen nos señala, que: "Cambia tu actitud y cambiarás tu vida," pero ¿cómo haces eso si no sabes qué hacer? Después de todo, si cambiar la actitud de uno fuera fácil ¿por qué no lo hace más gente? Especialmente si significa que pudieran ser más felices, más contentos, y mucho más exitosos.

Nos proporciona Allen algunas sugerencias al respecto a fin de cambiar actitud a saber:

1. Piensa como quieres estar:

Es duro ser feliz, gozoso, exitoso, etc. si no piensas que eres una persona feliz, gozosa, y exitosa. Primero piénsalo, luego ¡hazlo!

2. Sonríe:

No hay discusión acerca de esto -- las investigaciones han demostrado que sonreír tiene efectos tanto sicológicos como físicos. Entonces, ¡pon una sonrisa en tu cara y estarás encaminado hacia un cambio de actitud!

3. Sumérgete tú mismo:

Lee libros, artículos, revistas que te ayuden a comprender y a adoptar la nueva actitud. Mira películas o escucha música que te inspire y te anime a cambiar.

4. Cambia tus acciones:
Es duro cambiar tu actitud si sigues haciendo las mismas cosas de siempre de la misma manera. Haz las cosas diferentes para comenzar a pensar diferente.

5. Cambia tu medioambiente:

Haz que tu medioambiente refleje la actitud que deseas tener. Crea el espacio físico que te haga querer cambiar.

6. Sigue al líder:

Encuentra a alguien que ya tenga la actitud que deseas tener. Sigue su dirección, aprende de su ejemplo.

7. Ayuda a otros (y ayúdate a ti mismo):

Una de las maneras más rápidas de cambiar tu actitud es quitar el centro de atención de ti mismo y ayudar a otros en necesidad.

8. Recibe un poco de ayuda de tus amigos:

Permite que todos sepan lo que estás haciendo y consigue su apoyo para ayudarte a cambiar y que te den ideas. Mientras más sientas que eres parte del esfuerzo de un grupo, es más probable que tengas éxito.

9. Consigue un profesional:

Si el cambio que deseas hacer es grande o es extremadamente radical, considera conseguir ayuda de un mentor, consejero, o entrenador. Estos profesionales pueden reducir el tiempo y la frustración que involucra así como también proporcionarte de muchas ideas nuevas para ayudarte a crecer.

10. Se paciente

p>

Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com

Artículos Regionales
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Albert Lea MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Andover MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Anoka MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Bemidji MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Brainerd MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Burnsville MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Champlin MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Chanhassen MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Chaska MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Circle Pines MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Cloquet MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Cottage Grove MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Detroit Lakes MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Duluth MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Eden Prairie MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Elk River MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Excelsior MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Faribault MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Fergus Falls MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Forest Lake MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Hastings MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Hibbing MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Hopkins MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Inver Grove Heights MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Lakeville MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Mankato MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Minneapolis MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Minnetonka MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Moorhead MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Mound MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? New Ulm MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Osseo MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Owatonna MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Prior Lake MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Red Wing MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Rochester MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Rosemount MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Saint Cloud MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Saint Paul MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Savage MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Shakopee MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? South Saint Paul MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Stillwater MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Wayzata MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Willmar MN
- ¿Cómo Cambiar de Actitud? Winona MN
Artículos Similares