¿Cómo Evitar que la Ansiedad se Vuelva Crónica? Alabaster AL

La ansiedad es el resultado de las emociones fuertes que viven o han vivido las personas. La impaciencia, las ansias por algún suceso o alguien no son del todo peligrosas, el problema esta cuando esta se vuelve patológica...

Compañías Locales

Triumph Services, Inc.
205-581-1000
2216 10th Ct. S.
Birmingham, AL
Stress Control Counseling Service
205-933-9191
1425 Richard Arrington Jr Blvd S
Birmingham, AL
Alabama Counseling LLC
205-423-0083
4 Office Park Cir
Birmingham, AL
Catholic Family Services
205-324-6561
1515 12th Ave S
Birmingham, AL
Meier New Life Clinics - Birmingham Outpatient and Day Program
(205) 879-9964
200 Office Park Circle
Birmingham, AL
Bradberry Agency
205-925-0602
216 B. Y. Williams Sr. Dr.
Birmingham, AL
Dickinson Daphne F M Ed NCC LPC
205-822-7774
3253 Lorna Rd
Birmingham, AL
Alabama Board of Examiners In Counseling
205-458-8716
950 22nd St N
Birmingham, AL
Canterbury Counseling Center
205-879-0202
350 Overbrook RD
Birmingham, AL
Christian Counseling
205-979-6822
1310 Alford Ave
Birmingham, AL
Esta Información es Proveída por
  

Proveído Por:

El ritmo de las grandes urbes, los problemas y preocupaciones de cada uno y también los candentes temas que día a día se presentan en los noticieros generan que tanto hombres como mujeres y niños estén expuestos a un nivel de estrés y tensión que muchas veces favorece el desarrollo de uno de sus principales síntomas característicos: la ansiedad.

Definida como un estado en el cual la percepción se incrementa debido a que el organismo reacciona ante un determinado estímulo, la ansiedad no siempre ni necesariamente es "mala", negativa o patológica. Por el contrario, se trata de una emoción común como lo son tantas otras entre las que se destaca la felicidad, la angustia, la tristeza, el enojo y la alegría.

De volverse patológica la ansiedad implica un riesgo para la salud:

Inclusive esta emoción posee una importante función en la preservación de la vida, porque genera y se relaciona con un estado de alerta muy particular. Sin embargo, entre los aspectos negativos vale mencionar que según los especialistas, aproximadamente el 20% de la población mundial padece algún trastorno de ansiedad sin saberlo.

Pero ¿qué se puede hacer para paliar esta sensación que puede presentarse, por ejemplo, luego de haber sufrido un robo, aunque también antes de rendir un examen o después de haber cortado un noviazgo?

Las opciones son múltiples y, por supuesto, varían teniendo en cuenta la particularidad de cada caso: todas las personas son diferentes, las problemáticas que los aquejan son distintas y, finalmente, la forma de reaccionar y responder ante determinados estímulos o momentos puede ir de un extremo al otro.

"Los trastornos de ansiedad constituyen una manera según la cual el organismo responde a determinados estímulos, sean éstos internos o externos. Aunque la ansiedad posee aspectos positivos ya que implica que la persona está en contacto tanto con lo que sucede dentro suyo como a su alrededor, cuando se desarrolla una cierta cronicidad y las respuestas son exageradas y generan angustia, comienza a afectarse la calidad de vida de la persona. En esos casos la principal e inmediata respuesta que hay implementar es el abordaje múltiple con asistencia terapéutica, farmacoterapia y contención familiar", refirió en diálogo con Pro-Salud News el doctor Pablo Wizemberg, médico psiquiatra especialista en trastornos de ansiedad y calidad de vida.

"No ser correspondido por la persona amada, pensar en la posibilidad de llegar tarde a una cita o reunión de trabajo o temer padecer un accidente sin poder jerarquizar adecuadamente cada uno de los niveles de importancia, es decir, la intensidad de la preocupación que provocan estas situaciones con riesgo real o no es lo que más complica a una persona que tiene ansiedad y que, además, debe soportar una serie de síntomas físicos entre los que se destacan la sensación de ahogo, los mareos y la sudoración, por citar sólo algunos ejemplos", aportó la licenciada Gabriela Martínez Castro, psicóloga especialista en trastornos de ansiedad y directora del Centro de Estudios Especialista en Trastornos de Ansiedad (Ceeta).

Ansiedad funcional "versus" ansiedad patológica
De acuerdo con los especialistas, el principal peligro de los trastornos de ansiedad radica, como ya fue dicho, en la cronicidad que en muchos casos lleva a pensar que todas las situaciones son peligrosas o potencialmente dañinas.

Por eso, y aunque las sensaciones o emociones son adaptativas y preparan para la acción, es importante establecer la diferencia entre la "amenaza" que acecha (en el marco de la cual también es fundamental reconocer cuándo se trata de cuestiones concretas y del plano real o bien "inventadas" o exageradas), y los medios que se tienen para hacerle frente.

"Esta es la diferencia fundamental entre la ansiedad normal y funcional, y la patológica. Si una persona convive con el segundo tipo, aparecen los síntomas como la taquicardia, la falta de aire, los mareos y los pensamientos catastróficos. En estas condiciones, llevar una vida normal de trabajo, de relación y de esparcimiento se hace difícil y problemático", postuló la licenciada Patricia Gubbay de Hanono, directora de Hémera, centro de Estudios del Estrés y la Ansiedad.


Haga click aquí para leer mas artículos de Infobae.com

Artículos Similares
- Inseguridad: Una Ansiedad Patológica Alabaster AL
Existe un tipo de ansiedad normal y otras que se vuelven patológicas. Pese a que están quienes se mudan a barrios cerrados, instalan alarmas o blindan sus automóviles, muchas veces ninguna de esas acciones devuelve la tranquilidad a las personas que se sientes inseguras...
- Trastornos de Conducta Alabaster AL
- Entusiasmo en tu Personalidad Alabaster AL
- Depresión Mayor Alabaster AL
- La Ansiedad y el Fracaso Alabaster AL
- ¿Cómo Evitar el Autosabotaje? Alabaster AL
- Alteraciones Psiquiátricas Alabaster AL
- Reducir la Ansiedad e el Estrés Alabaster AL
- Mecanismos de Defensa Alabaster AL
- ¿Qué es Ansiedad de la Prueba? Alabaster AL